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入浴

”美肌の大敵”毛穴黒ずみ対策にはお風呂の入り方も重要になります。シャワーだけでなく、ぜひ湯船に浸かって”美肌の大敵”毛穴はもちろん心身ともにリラックス&スッキリきれいを手に入れましょう。湯船に浸かると温熱効果で血行が良くなり、全身の新陳代謝が活発になります。同時に老廃物の排出機能、免疫機能も高まります。もちろん、”美肌の大敵”毛穴の汚れ除去・お肌のターンオーバーを正常に戻す手助けにもなります。更なる”美肌の大敵”毛穴黒ずみ対策は、”美肌の大敵”毛穴の汚れを奥までキレイに落とすために、入浴後”美肌の大敵”毛穴が十分開いた状態での洗顔を心がけてください。もちろん洗顔後の”美肌の大敵”毛穴引き締め、保湿も忘れてはなりません。とくにお勧めの入用法は「中温反復浴」という入浴方法です。「中温反復浴」は、”美肌の大敵”毛穴に詰まった皮脂の排出してくれる働きがあります。「中温反復浴」の方法は、まずお風呂に、お湯の温度を40度くらいにしたぬるま湯を、胸の下の位置くらいまでの量になるようにはり、お風呂の蓋を、体が入れるスペースだけを残して閉めます。そして、10分くらい浸かり、その後お風呂から上がって5分くらい休憩する、これをワンセットとして、同じように連続3回続けて行なうだけです。これだけで、普段自宅のお風呂ではかくことの出来ないほどの汗をかき、普段では出せないほどの皮脂を効率よく排出することができますから、岩盤浴に近いゲドッグス効果を得る事が出来るのです。

美肌で肌トラブル脱出

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